Nike Air Zoom Pegasus 32 (m) Laufschuh im Test

Nike-Zoom-Pegasus

Ihr wollt wirklich effektiv abnehmen und wollt neben den Trainingseinheiten zu Hause und im Fitnessstudio draußen in der frischen Luft eure Pfunde purzeln lassen. Dann ist Laufen jeder erdenklichen Form (Dauerlauf, Halbmarathon, Sprint, Hügellauf) die beste Methode, um langfristig den Körperfettanteil auf ein Minimum zu senken. Bei der Suche nach dem passenden Laufschuh präsentiere ich […]

Online Outlet Warenhaus: wie ist es mit der Qualität der Sportartikel?

Running Schuhe

Heute muss alles möglichst günstig, billig und zum kleinen Budget vorhanden sein. Natürlich ist es nicht schlecht, wenn man die Qualität anderer Stelle zu einem wesentlich geringeren Preis erhält. Doch halten die Sachen auch die Sportbelastungen aus, die von ihnen gefordert ist? Besonderen Fokus lege ich dabei auf die Sportklamotten aus dem Online Outlet Warenhaus, […]

Wieviel Kalorien verbrennt man beim Laufen

Sport

Konditionstraining ist in meinen Augen die beste und effektivste Art, um Kalorien zu verbrennen und um den Fettanteil auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Doch wieviel Kalorien verbrennt man eigentlich beim Laufen zu welcher Intensität. Deshalb bin ich dieser Frage mal nachgegangen und habe im Vergleich dazu ein ordentliches Menü bei McDonalds verglichen. Mäc-O-Meter verrät […]

Kohlenhydrate: Läufer-Ernährung vor dem Wettkampf

Sport treiben

Ein harter Wettbewerb mit langen Distanzen für Läufer steht an und natürlich steht die Frage nach der passenden Ernährung im Vordergrund. Fakt ist: ernährt man sich falsch, wird das Leistungspotential beim Laufwettbewerb nur zu einem Bruchteil abgerufen und dementsprechend fallen die Ergebnisse dann aus. Aber wie ernährt man sich denn richtig, welche Kalorienmenge ist dafür […]

Togu Jumper – Empfehlung für Balance Training

Togu Jumper

Auf der Suche nach einem Balance Trainer mit besonderen Vibration und einem gewissen Trampolineffekt bin ich den Togu Jumper gestoßen, der für rund 150 Euro zwar teurer ist als gedacht. Aber interessant sind natürlich die Trainingseffekte der neuen Sporttrends auf dem Markt. Ein genauer Blick auf das Modell soll hier Aufschluss darüber geben, ob die […]

Khoa Nguyen : My Freeletics Story

Khoa Nguyen bei Freeletics

War das vielleicht ein Erlebnis: an einem Freitag kurz vor Mitternacht brachte ich meine Hellweek mit Helios und Zeus zum Abschluss. Das Ende dieser Trainings-Woche mit den Helldays war gleichzeitig auch das Ende der 15. Trainingswoche mit dem Coach und da es irgendwie zum Trend gehört, dass die Leute ihre Transformations- Erfolgsgeschichten nach 15 Wochen […]