Bauchtrainer Test & Vergleich

Sind die Bauchtrainer auch für Profis geeignet?

Das Phänomen Sixpack ist natürlich ein schöner Nebeneffekt des intensiven Trainings.  Und wird quasi einer ästhetischen Erwartungshaltung einer sportlich aussehenden Figur gerecht. Mag dieser Ansatz noch so oberflächlich klingen, hat eine erhöhte Fitness nichtsdestotrotz des Öfteren auch Einfluss auf die Psyche und somit positive Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein. Sportliche Menschen beugen körperliche Beschwerden und Krankheiten vor und fühlen sich dementsprechend wohl.

Für Sportler ist nach dem Training vor dem Training eine wichtige Grundsatzregel, die sich zu Herzen nehmen. Tägliches Training an der Reckstange, ungestörtes Bizeps Training mit unterschiedlichen Gewichten oder Sportübungen mit Eigengewicht sind nur einige Beispiele, wie man zu Hause sich fit hält. Der Gang ins Fitnessstudio ist keine alltägliche Selbstverständlichkeit und aufgrund von Hindernissen wie wenig Zeit oder geringe Motivation nicht immer machbar. Ich kann auch verstehen, wenn man Leute sich nicht in überfüllten Studios darauf warten, bis man die Geräte bedienen kann. Bauchtrainer lässt sich zu Hause rund um die Uhr nutzen: morgens, abends, spät in der Nacht – hier sind keine Wartezeiten eingeplant!

• Geeignete Altersgruppe: für Bodybuilder gilt ein anderes Training als etwa für einen Marathonläufer. Die einen mögen Bankdrücken, andere wollen auf der Sportmatte nur Crunches üben und dann gibt es andere, die auf dem Gymnastikball Dehnübungen trainieren. Die Motivation zum Sport ist individuell vom jeweiligen Geschmack abhängig und alle Fitnessgeräte aufzuzählen kann eine haarsträubende Angelegenheit sein.

• Für Einsteiger bis Profis: jede Trainingseinheit hat ihren individuellen Schwierigkeitsgrad. Für jedes Gerät lässt sich der Schwierigkeitsgrad natürlich nicht von vornherein bestimmen. Genau solche Faktoren habe ich im Test berücksichtigt.

• Effektivität der Trainingsgeräte: jedes Gerät hat eine bestimmte Funktion und dementsprechend fallen auch die unterschiedlichen Resultate beim Trainingserfolg auf. Hier betrachten wir nicht nur ein Trainingsgerät, das ausschließlich den Bauch trainiert. Eine Bauchtrainer / Rückentrainer Kombination ist genauso spannend, da verschiedene Muskelgruppen aktiv werden.

• Für die eigenen Wände geeignet? Platzbedarf, einfache Montage, Komfort sind nur einige Faktoren, die hierbei eine Rolle spielen. Hier stellt sich auch mitunter die Frage, ob die Trainingsgeräte mobil sind, man sie leicht verstauen kann oder einfach nur im Weg stehen.

Haltet euch hier auf dem Laufenden

Im Laufe der Zeit werden hier noch weitere Modelle im Test integriert. Für mich ist es wichtig, nur die Fitnessgeräte zu berücksichtigen, die einen Mehrwert für den Sportler bringen. Wenn ihr Fragen zu einzelnen Modellen habt, könnt ihr mich auch einfach kontaktieren. Aufgrund meiner Fitnesserfahrung habe ich schon diverse Modelle jeglicher Art in Fitnessstudios sowie im Outdoor-Training mit anderen Fitness-begeisterten Anhängern ausgetestet und kann gut abschätzen, ob sie effektiv für euch sind. Habt ihr Empfehlungen an Bauchtrainer, die ich in einem Test unter die Lupe nehmen kann. Dann schreibt mir ruhig.