Wings for Life Word Run 2019 in München – mein Erfahrungsbericht

Wings for Life World Run Medaille

We run for those who can’t. Und natürlich bin ich auch diesmal beim Charity Lauf dabei, um meinen Beitrag für die Rückenmarksforschung zu leisten. Bereits zum vierten Mal hintereinander mach ich beim Wings for Life World Run mit und ich blicke mit Stolz auf meine bisherigen Laufperformances in den letzten Jahren zurück. Hätte mich vor […]

Paris Marathon 2019 Erfahrungsbericht – Eindrücke, Emotionen, Lektionen

Paris Marathon 2019

Das Erste Marathonevent ist für mich so etwas wie ein Wegweiser, wohin mich das Sport Ahr verschlägt. Bislang war ich gut dabei, meine persönlichen Bestleistungen aus unterschiedlichen Distanzen zu knacken und habe Schnelligkeit und Grundlagenausdauer verbessert. Doch wo ich am Ende wirklich stehe, kann mir nur ein Härtetest in Form einer Marathon Distanz aufzeigen. Dafür war […]

Roma-Ostia Halbmarathon 2019 Erfahrungsbericht

Roma-Ostia Halbmarathon 2019

Mitten in der Vorbereitung zum Paris Marathon 2019 im April sind einige Wettkämpfe zur sportlichen Orientierung natürlich nicht schlecht und genau wie letztes Jahr wollte ich auf Italien italienischem Boden meine Skills auf der Strecke testen. Der Roma-Ostia Halbmarathon in Rom bot im März beste Bedingungen für einen perfekten Lauf. Es war zur Frühlingszeit kühl, […]

Winterlaufserien als Vorbereitung zum Marathon 2019 – Erfahrungsbericht

Winterlaufserien

Im Jahr 2019 steht mit dem Paris Marathon wieder eine große Hürde an und dafür musste ich im Winter noch härter trainieren als letztes Jahr. Ich kann mich noch gut erinnern, dass die Marathonvorbereitung sich sehr am Trainingsplan orientiert. Doch wenn man draußen in der Dunkelheit seine Runden bei Minusgraden zieht, verfliegt schnell die Motivation. […]

Letztes 10km Laufduell 2018 beim Münchner Silvesterlauf

Silvesterlauf in München

Die letzten Tage zwischen den Jahren war ich wieder fleißig am Trainieren. Am Freitag gabs eine lockere Runde, Samstag stand ein 28km auf an und am Sonntag trainiere ich im Fitnessstudio an meiner Beinmuskulatur und am Montag gings dann in das letzte Rennen beim MRRC Silvesterlauf durch den Olympiapark. Einer der ersten Laufwettbewerbe im Jahr […]

München Marathon 2018 Erfahrungsbericht

München Marathon 2018

Zum dritten Mal hintereinander laufe ich den Münchner Marathon in der Stadt, in der ich den Großteil meines Lebens aufgewachsen bin. Und natürlich habe ich mir im Vergleich zu den Vorjahren einiges vorgenommen. Schließlich waren meine ersten beiden Marathon Events, die gleichzeitig auch die Münchner Marathon Events waren, nicht gerade von der bestmöglichen Performance geprägt. […]

Berlin Marathon 2018 Erfahrungsbericht – Emotionen, Eindrücke

Berlin Marathon vor dem Start

Einen Marathon zu laufen ist eine Bestätigung meiner Fitness und erfordert ein hohes Maß an Disziplin und Aufopferungsbereitschaft.  Für mich sind solche Sportentscheidungen zur Orientierung von immenser Bedeutung. Schließlich zeigt sich dann, ob all die unzähligen Stunden in der Dunkelheit, in der Kälte, bei Donner, Regen und Sturm sich gelohnt haben. Der Berlin Marathon ist […]