Über mich

Über mich

Mein Name ist Khoa Nguyen, bin 36 Jahre alt und komme aus dem wunderschönen München, wo ich als selbstständiger Online Marketing & SEO Freelancer tätig bin. Für mich ist und bleibt Sport ein grundlegender Bestandteil im Leben, der sich nicht nur positiv auf die Gesundheit auswirkt, sondern auf psychologischer Ebene den Sportlern Ehrgeiz und Selbstdisziplin einimpft! Mein sportlicher Fokus liegt auf Ganzkörpertraining mit Cardio-Training, Muskelaufbau, Lauftraining und Tanzsport.

Mit Disziplin und Ehrgeiz kommt jeder nach oben

Aus eigener Erfahrung weiß ich , welche fatalen Folgen es haben kann, wenn man sich gehen lässt und sich nicht mehr sportlich betätigt. Mit einem BMI von 30 kam 2013 für mich der Entschluss, sich sportlich noch mehr reinzuhängen und mithilfe von Kraft- und Cardiotraining den überschüssigen Pfunden den Kampf anzuhängen. Denn in einem Jahr bei sportlicher Faulheit (bei mir war 1 Jahr Sportpause) 10 Kilo zuzunehmen geht auch im jungen Alter zwischen 20 und 30 Jahren sehr schnell und auch die falsche Ernährung war maßgeblich für den körperlichen Zustand. Deshalb kann und werde ich Formen von Übergewicht nicht als Idealzustand ansehen. Mit nötigem Ehrgeiz, der passenden Ernährung und einem guten Zeitmanagement kann man seine Traumfigur verwirklichen und nach dem Training ein wenig stolz auf sich sein.

Warum ich die Seite aufgebaut habe?

Die Keep-runnin.com habe ich aus verschiedenen Gründen aufgebaut. Der wichtigste Grund ist aber ein Gesundheitsaspekt. Das Thema Laufen gehört zu den faszinierendsten und aufregendsten Sportbereichen überhaupt. In keiner anderen Sportart sind die Mögichkeiten zu Verbesserung der körperlichen Leistungsfähgkeit so groß und es ist immer wieder ein tolles Gefühl, beim nächsten Lauf wie aus dem Nichts Bestzeiten zu laufen. Neben dem sportlichen Aspekt ist mir auch der soziale Aspekt einer der wichtigen Gründe, diese Seite aufzubauen. Deshalb wird der Großteil der Einnahmen der Qualitätsicherung der Seite, den Laufprojekten und vor allem den sozialen Projekten zukommen. Laufen bedeutet auch Lebensfreude und ist mit Werten wie Durchhaltevermögen, Glück, Motivation und Ehrgeiz verbunden. Das sind positive Werte, die ich den Menschen vermitteln will, egal unter welchen Lebensumständen sie aufwachsen. Neben dieser Seite pflege ich auch andere Sportseiten wie https://www.bboy-style.de/https://www.dein-bauchtrainer.de/ sowie eine Musikseite: https://einsteiger-keyboard.de/

Falls ihr Tipps habt, könnt ihr mich jederzeit unter khoa.nguyen344@googlemail.com erreichen. Viel Spaß beim Lesen der Inhalte!

 

 

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