Kategorie: Laufen

Laufen ohne Schmerzen – die besten Möglichkeiten, Ihre Gelenke zu schützen und Verletzungen vorzubeugen Laufen gilt als eine der beliebtesten Möglichkeiten der körperlichen Betätigung. Es …

Vorteile des Laufens mit einem Hund Das Joggen mit einem Hund bietet zahlreiche Vorteile, sowohl für euch als auch für euren vierbeinigen Begleiter. Hier sind …

Hin und wieder stelle ich euch das eine oder andere Trainingskonzept mal vor, damit ihr eure Performance signifikant steigern könnt. In diesem Beitrag stelle ich …

Beim Laufschuhkauf gibt es immer wieder bestimmte Kriterien, die einem ans Herz gelegt werden. Der Schuh muss stabil sein, die optimale Passform sein, komfortabel sein, …

Wer sich dazu entschließt, mit dem Laufen anzufangen, hat erstmal eigene individuelle Ziele. Die einen wollen langfristig abnehmen und suchen nach einer effektiven Sportart. Andere …

Du interessierst Dich für das Thema Trailrunning? Hier findest Du alle wichtigen Informationen zu dieser Sportart, die gerade voll im Trend liegt. Wir erklären Dir …

Viele Läufer möchten einen Marathon laufen. Es ist eine erstaunliche Leistung, die 42,195 Kilometer zu bewältigen. Berühmte Marathonläufe sind außerdem wahre Events. Sie finden mit …

Soll ich lieber was Dickeres anziehen oder kann es auch mal ein lockeres Outfit sein? Und was trage ich eigentlich genau im Winter bei 0 …

Es gibt viele Beschwerden, die durch das Laufen ausgelöst werden können. Besonders gefürchtet ist das Seitenstechen, das vielen Menschen die Lust aufs Laufen verdirbt. Doch …

Knieprobleme, Rückenschmerzen oder ein zwickendes Schienbein – die Liste der Verletzungen, die beim Laufen entstehen können, ist lang. Schätzungen gehen davon aus, dass 30 % …