Was beim Laufen im Körper passiert – Hormone, Glücksgefühle und Stressabbau
von Viele laufen, um fit zu bleiben oder ihre Ausdauer zu steigern. Doch was beim Joggen im Körper passiert, geht weit über Muskeln und Herz-Kreislauf hinaus. …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
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