Welche Laufbekleidung bei welchem Wetter?
26. März 2021Soll ich lieber was Dickeres anziehen oder kann es auch mal ein lockeres Outfit sein? Und was trage ich eigentlich genau im Winter bei 0 Grad und was bei 30 […]
Soll ich lieber was Dickeres anziehen oder kann es auch mal ein lockeres Outfit sein? Und was trage ich eigentlich genau im Winter bei 0 Grad und was bei 30 […]
Du willst Klimmzüge trainieren und bist noch blutiger Anfänger? Dann bist du hier genau richtig. Als Läufer und Fitnessfanatiker trainiere ich sehr gerne Strict Pullups ohne große Schwingungen mit dem […]
Auf der Suche nach einer idealen Laufuhr für Einsteiger bin ich unter anderem auf das Modell Forerunner 45 der Sportmarke Garmin gestoßen. Als langjähriger Nutzer der Polar Uhr war es […]
Es gibt viele Beschwerden, die durch das Laufen ausgelöst werden können. Besonders gefürchtet ist das Seitenstechen, das vielen Menschen die Lust aufs Laufen verdirbt. Doch natürlich kommen auch muskuläre Probleme, […]
Ihr geht in den Urlaub und wollt neben der Erholung auch auf eure Figur achten? Dann sollte der Urlaub wohlüberlegt mit den Freizeitaktivitäten geplant sein. Wie wärs mit einem Golfurlaub […]
Knieprobleme, Rückenschmerzen oder ein zwickendes Schienbein – die Liste der Verletzungen, die beim Laufen entstehen können, ist lang. Schätzungen gehen davon aus, dass 30 % aller Läufer irgendwann einmal Probleme […]
Es ist einfach eine super Sache, wenn man beim Laufen einen guten Sound auf den Ohren hat. Damit läuft es sich beschwingter und viele empfinden es angenehmer, mit Musik unterwegs […]
Beim Laufen kennt ihr das schon. Es gibt verschiedene Intensitäten, die man da trainieren kann. Man kann über einen kurzen Zeitraum lange laufen und im aeroben Bereich seinen Körper in […]
Was wäre das für ein geiles Fest gewesen. Die Sonne würde scheinen, das Publikum würde toben und ich hätte bei dem Event alles gegeben, um meine Personal Best zu schlagen. […]
5km zu laufen ist alles andere als einfach. Denn die Strecke wird sehr oft unterschätzt. Es geht schnell zur Sache. Ihr schaltet den Turbomodus auf den höchsten Gang. Aber auch […]