Schnell abnehmen am Bauch – diese Übungen sind effektiv
von Du willst abnehmen und das am besten so schnell wie möglich? Vieles kann man nicht so erzwingen, wie man es gerne hätte. Denn für die …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Generali Halbmarathon München 2021 – Erfahrungsbericht
Die Anmeldung zum Lauf war spontan und natürlich habe ich mir überlegt, ob ich volle Kanne die Strecke im hohen Tempo durchlaufen soll oder es …
Hantelbank Test & Vergleich 2021
Ich hätte nie gedacht, dass ich als Läufertyp mal wieder auf die Idee komme, etwas mehr für meine Muskelkraft und meiner Statur zu tun. Doch …
Spendenlauf – Laufen für die Flutopfer | Lauftagebuch 2021
Jeder von euch hat die schrecklichen Bilder und Meldungen über die Fluten in Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen gesehen. Das Ausmaß der Vernichtung ist unvorstellbar und viele …
Contentbär – Sportlicher Laufbeitrag zum SEO-Contest
Mal zur Abwechslung ein anderer Artikel, der in Richtung Motivation, Competition und sportliche Einstellung geht! Seo-vergleich.de veranstaltet hier unter https://www.seo-vergleich.de/sichtbarkeit/seo-contest-2021/ eine Competition, bei dem SEO-Dienstleister …
Wie du dich auf einen Marathon vorbereitest
Viele Läufer möchten einen Marathon laufen. Es ist eine erstaunliche Leistung, die 42,195 Kilometer zu bewältigen. Berühmte Marathonläufe sind außerdem wahre Events. Sie finden mit …
Welche Laufbekleidung bei welchem Wetter?
Soll ich lieber was Dickeres anziehen oder kann es auch mal ein lockeres Outfit sein? Und was trage ich eigentlich genau im Winter bei 0 …
Klimmzüge trainieren – Tipps für Einsteiger
Du willst Klimmzüge trainieren und bist noch blutiger Anfänger? Dann bist du hier genau richtig. Als Läufer und Fitnessfanatiker trainiere ich sehr gerne Strict Pullups …
Einsteiger Laufuhr Garmin Forerunner 45 Test
Auf der Suche nach einer idealen Laufuhr für Einsteiger bin ich unter anderem auf das Modell Forerunner 45 der Sportmarke Garmin gestoßen. Als langjähriger Nutzer …
Schmerzfrei laufen gehen – darauf kommt es an
Es gibt viele Beschwerden, die durch das Laufen ausgelöst werden können. Besonders gefürchtet ist das Seitenstechen, das vielen Menschen die Lust aufs Laufen verdirbt. Doch …
