Soll ich lieber was Dickeres anziehen oder kann es auch mal ein lockeres Outfit sein? Und was trage ich eigentlich genau im Winter bei 0
Du willst Klimmzüge trainieren und bist noch blutiger Anfänger? Dann bist du hier genau richtig. Als Läufer und Fitnessfanatiker trainiere ich sehr gerne Strict Pullups
Auf der Suche nach einer idealen Laufuhr für Einsteiger bin ich unter anderem auf das Modell Forerunner 45 der Sportmarke Garmin gestoßen. Als langjähriger Nutzer
Es gibt viele Beschwerden, die durch das Laufen ausgelöst werden können. Besonders gefürchtet ist das Seitenstechen, das vielen Menschen die Lust aufs Laufen verdirbt. Doch
Ihr geht in den Urlaub und wollt neben der Erholung auch auf eure Figur achten? Dann sollte der Urlaub wohlüberlegt mit den Freizeitaktivitäten geplant sein.
Knieprobleme, Rückenschmerzen oder ein zwickendes Schienbein – die Liste der Verletzungen, die beim Laufen entstehen können, ist lang. Schätzungen gehen davon aus, dass 30 %
Servus,
freut mich, dass Ihr meine Seite besucht. Wie der Titel Keep Runnin schon andeutet, geht es auf meiner Seite vor allem um den Laufsport. Diese Punkte stehen also im Fokus
Mit den gesetzten Zielen bei Halbmarathon- und Marathonläufen spielen natürlich noch andere Sportarten eine maßgebliche für die Fitness. Doch der große Fokus liegt hier aufs Laufen und den damit verbundenen Trainingseinheiten, Ernährungsformen, Motivationen und den Erlebnissen auf diversen Sportevents.
Ich habe mich hier auf die Straßendistanzen Halbmarathon, Marathon und Trailläufen auf längeren Distanzen spezialisiert und gerne teile ich mit euch meine Erfahrungen hier im Laufblog. Laufen ist für mich eine sehr faszinierende Leidenschaft. Mal läuft man im Winter draußen in der Kälte durch die Natur. Ein anderes Mal läuft man mit rund 50000 Menschen durch die City und wird dabei von den Zuschauern zusätzlich motiviert. In den Bergen gehts dann ruhiger zu. Doch man erlebt mit einem herrlichen Panoramablick über die Landschaft ein unvergessliches Erlebnis. Ich möchte alle diese Erfahrung mit euch teilen und hoffe, dass ihr auch stets Freude am Laufen habt.
In diesem Sinne: keep runnin‘ !
Gruß aus München ,
Khoa
Du bist auf der Suche nach passender Laufbekleidung, Zubehör oder Trainingsgeräten? Regelmäßig nehme ich Produkte unter die Lupe und kann dir auch verraten, ob sie für dich empfehlenswert sind. Laufen ist eine angenehme Sportart und ich will, dass ihr euch dabei wohlfühlt. Lasst euch hier von den jeweiligen Tests und Testberichten insprieren.
