Sport- und Laufblog
Du willst dein Training auf die nächste Stufe bringen und mit Kettlebells dich fit machen. Ein Kettlebell kann bei richtiger Ausführung verschiedene Muskelgruppen trainieren, fördert
Bislang habe ich mich sehr stark auf Laufsportprodukte fokussiert und euch die Kompressionssocken ausgewählten Herstellern wie CEP vorgestellt. Zwar sind sie kein Muss im Laufsport.
Wer sich dazu entschließt, mit dem Laufen anzufangen, hat erstmal eigene individuelle Ziele. Die einen wollen langfristig abnehmen und suchen nach einer effektiven Sportart. Andere
Beim Laufen werden vor allem die Muskelgruppen des Bewegungsapparats trainiert. Da der ganze Körper beim Jogging oder Nordic Walking in Bewegung ist, werden auch andere
Beim Laufen ist eine ausgeprägte Muskulatur auch sehr wichtig. Schon beim Laufen werdet ihr eure Beinmuskeln ordentlich trainieren. Da stellt sich auch die Frage, ob
Bananen sind vom Kleinkind bis zum Greis sehr beliebt. Vor allem aber findet sie bei verschiedensten Ausdauersportveranstaltungen, sei es der Volkslauf oder ein Marathon, reißenden
Servus,
freut mich, dass Ihr meine Seite besucht. Wie der Titel Keep Runnin schon andeutet, geht es auf meiner Seite vor allem um den Laufsport. Diese Punkte stehen also im Fokus
Mit den gesetzten Zielen bei Halbmarathon- und Marathonläufen spielen natürlich noch andere Sportarten eine maßgebliche für die Fitness. Doch der große Fokus liegt hier aufs Laufen und den damit verbundenen Trainingseinheiten, Ernährungsformen, Motivationen und den Erlebnissen auf diversen Sportevents.
Ich habe mich hier auf die Straßendistanzen Halbmarathon, Marathon und Trailläufen auf längeren Distanzen spezialisiert und gerne teile ich mit euch meine Erfahrungen hier im Laufblog. Laufen ist für mich eine sehr faszinierende Leidenschaft. Mal läuft man im Winter draußen in der Kälte durch die Natur. Ein anderes Mal läuft man mit rund 50000 Menschen durch die City und wird dabei von den Zuschauern zusätzlich motiviert. In den Bergen gehts dann ruhiger zu. Doch man erlebt mit einem herrlichen Panoramablick über die Landschaft ein unvergessliches Erlebnis. Ich möchte alle diese Erfahrung mit euch teilen und hoffe, dass ihr auch stets Freude am Laufen habt.
In diesem Sinne: keep runnin‘ !
Gruß aus München ,
Khoa
Du bist auf der Suche nach passender Laufbekleidung, Zubehör oder Trainingsgeräten? Regelmäßig nehme ich Produkte unter die Lupe und kann dir auch verraten, ob sie für dich empfehlenswert sind. Laufen ist eine angenehme Sportart und ich will, dass ihr euch dabei wohlfühlt. Lasst euch hier von den jeweiligen Tests und Testberichten insprieren.
