Keep Runnin -

Aktuelle Beiträge

Khoa beim Laufen

Servus,

freut mich, dass Ihr meine Seite besucht. Wie der Titel Keep Runnin schon andeutet, geht es auf meiner Seite vor allem um den Laufsport. Diese Punkte stehen also im Fokus

  • Laufen
  • Lauftraining
  • Trainingstheorien
  • Laufevents
  • Tipps für das Training
  • Marathon, Halbmarathon und Ultramarathon Erfahrungen
  • Fitness
  • Sportwissenschaft mit Fokus um das Laufen

Mit den gesetzten Zielen bei Halbmarathon- und Marathonläufen spielen natürlich noch andere Sportarten eine maßgebliche für die Fitness. Doch der große Fokus liegt hier aufs Laufen und den damit verbundenen Trainingseinheiten, Ernährungsformen, Motivationen und den Erlebnissen auf diversen Sportevents.

Ich habe mich hier auf die Straßendistanzen Halbmarathon, Marathon und Trailläufen auf längeren Distanzen spezialisiert und gerne teile ich mit euch meine Erfahrungen hier im Laufblog. Laufen ist für mich eine sehr faszinierende Leidenschaft. Mal läuft man im Winter draußen in der Kälte durch die Natur. Ein anderes Mal läuft man mit rund 50000 Menschen durch die City und wird dabei von den Zuschauern zusätzlich motiviert. In den Bergen gehts dann ruhiger zu. Doch man erlebt mit einem herrlichen Panoramablick über die Landschaft ein unvergessliches Erlebnis. Ich möchte alle diese Erfahrung mit euch teilen und hoffe, dass ihr auch stets Freude am Laufen habt.

In diesem Sinne: keep runnin‘ !

Gruß aus München ,

Khoa

Laufausrüstung, Laufbekleidung und vieles mehr

Du bist auf der Suche nach passender Laufbekleidung, Zubehör oder Trainingsgeräten? Regelmäßig nehme ich Produkte unter die Lupe und kann dir auch verraten, ob sie für dich empfehlenswert sind. Laufen ist eine angenehme Sportart und ich will, dass ihr euch dabei wohlfühlt. Lasst euch hier von den jeweiligen Tests und Testberichten insprieren.

Laufjacken

Nicht nur bei bei Kälte, Regen und Sturm und verzichtbar. Lerne die Eigenschaften kennen und wähle deinen Favoriten für das passende Wetter.

Laufgürtel

Als treue Begleiter sind sie fast schon unverzichtbar. Hier sind meine Top Empfehlungen für euren teuren Begleiter für unterwegs.

Laufschuhe

Ohne sie gehts halt nicht. Dabei muss man beim Kauf so einiges beachten. Lerne die unterschiedlichen Schuhe für dein individuelles Laufbedürfnis hier kennen.

Sportuhren

Performance messen, seine Leistung nochmal rückblickend analysieren. Sportuhren für Läufer sind in vielerlei Hinsicht empfehlenswert.

Laufshirts

Nicht nur bei bei Kälte, Regen und Sturm und verzichtbar. Lerne die Eigenschaften kennen und wähle deinen Favoriten für das passende Wetter.

Sportmatten

Du suchst nach der passenden Sportmatte für Yoga, Fitness, Turnen und anderen Outdoor Aktivitäten? Hier sind die besten Matten für den Sport.

Action Cam

Du willst besondere Laufmomente mit der Cam in möglichst guter Qualität aufenhmen? Ich habe hier einige Modelle für dich getestet.

Sportuhren Test & Vergleich

Performance messen und die Leistung rückblickend könnt ihr problemlos mit der passenden Uhr analysieren. Erfahrt mehr.

Laufaktivitäten

I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times.
Bruce Lee