Sport- und Laufblog
Ihr seid viel unterwegs und habt sehr wenig Zeit, mal eine richtige Mahlzeit zubereiten? Wenn ihr ein ausgewogenes Leben anstrebt und euch nicht von Fastfood
Wenn es um das Bauchtraining geht, kommt Ihr im Bereich Fitness um die Trainingsübungen mit den Crunches nicht herum. Ihr könnt sie jederzeit und überall
Wenn es um Laufuhren geht, kommt man große Marken wie Garmin nicht drum herum. Der Hersteller genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Läuferszene und überzeigt
Wenn es um Cardio Sport geht, dann gehört Schwimmen zu den wirkungsvollsten Sportarten, um abzunehmen. Außerdem ist man hier weniger schweren Verletzungsrisiken ausgesetzt, wenn die
Laufen gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Das gilt, wenn man es nicht mit den Kniegelenken übertreibt und auch auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Bislang
Musik kann sehr motivationsfördernd beim Sport sein und euch zu Bestleistungen animieren. Bislang war es so, dass man die passende Musik auf das Handy geladen
Servus,
freut mich, dass Ihr meine Seite besucht. Wie der Titel Keep Runnin schon andeutet, geht es auf meiner Seite vor allem um den Laufsport. Diese Punkte stehen also im Fokus
Mit den gesetzten Zielen bei Halbmarathon- und Marathonläufen spielen natürlich noch andere Sportarten eine maßgebliche für die Fitness. Doch der große Fokus liegt hier aufs Laufen und den damit verbundenen Trainingseinheiten, Ernährungsformen, Motivationen und den Erlebnissen auf diversen Sportevents.
Ich habe mich hier auf die Straßendistanzen Halbmarathon, Marathon und Trailläufen auf längeren Distanzen spezialisiert und gerne teile ich mit euch meine Erfahrungen hier im Laufblog. Laufen ist für mich eine sehr faszinierende Leidenschaft. Mal läuft man im Winter draußen in der Kälte durch die Natur. Ein anderes Mal läuft man mit rund 50000 Menschen durch die City und wird dabei von den Zuschauern zusätzlich motiviert. In den Bergen gehts dann ruhiger zu. Doch man erlebt mit einem herrlichen Panoramablick über die Landschaft ein unvergessliches Erlebnis. Ich möchte alle diese Erfahrung mit euch teilen und hoffe, dass ihr auch stets Freude am Laufen habt.
In diesem Sinne: keep runnin‘ !
Gruß aus München ,
Khoa
Du bist auf der Suche nach passender Laufbekleidung, Zubehör oder Trainingsgeräten? Regelmäßig nehme ich Produkte unter die Lupe und kann dir auch verraten, ob sie für dich empfehlenswert sind. Laufen ist eine angenehme Sportart und ich will, dass ihr euch dabei wohlfühlt. Lasst euch hier von den jeweiligen Tests und Testberichten insprieren.
