Kann man im Sommer draußen laufen?
Die Frage im Titel beantworte ich hier mal schnell, weil ich gestern auf den Bergen bei rund 1000 hm und […]
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Kompressionsstrümpfe für Läufer – Test & Vergleich
Klicke den Bearbeitungs-Button um diesen Text zu verändern. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lange Wettkampfläufe wie Marathon, […]
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Move4Life Benefizlauf 14.09.2019 für einen guten Zweck
Das ist eine Eventankündigung zur Benefiz-Sportveranstaltung „Move4Life“. Der Lauf findet dabei im Rahmen eines guten Zwecks statt. Die Mitarbeiter des MLL Münchner Leukämielabors sind dabei verantwortlich für die Organisation dieser […]
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Trailrunningschuhe für Einsteiger | Test & Vergleich
Trailrunning Schuhe müssen viel aushalten. Die Füße treten auf weichem Untergrund, ihr lauft durch natürliches Terrain mit Feuchtigkeit, Kies, Schotter, Gestein oder Felsenlandschaften. Dementsprechend sind Schuhe gefragt, die stabil sind […]
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Mozart 100 Light Event mit 31km – Laufbericht 2019
Im Hinblick auf den Allgäu Marathon im August sind einige Härtetests nötig, um meinen Fitnessstatus bei solchen Events zu testen. Dabei war es mir wichtig zu sehen, wie ich mich […]
» WeiterlesenKann man im Sommer draußen laufen?
Die Frage im Titel beantworte ich hier mal schnell, weil ich gestern auf den Bergen bei rund 1000 hm und rund 28Grad in der Sonne ordentlich geschwitzt habe. Hin und […]
» WeiterlesenLaufen mit Gehpausen – so trainiert ihr effektiv
Egal ob 10, 20 oder gar 30 Kilometer. Jede vorgenommene Trainingseinheit sollte effektiv im Einklang mit Pause durchgeführt. Zwar laufe ich auch gern mal 20 km am Stück. Doch dann […]
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S25 Lauf in Berlin 2019 – Mein Erfahrungsbericht
Für mich ist der S25 Lauf nicht irgendeine Laufveranstaltung, die man am Wochenende mal auf die Schnelle macht, die schönen Erinnerungen im Kopf behält und sich der nächsten Herausforderung stellt. […]
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Wings for Life Word Run 2019 in München – mein Erfahrungsbericht
We run for those who can’t. Und natürlich bin ich auch diesmal beim Charity Lauf dabei, um meinen Beitrag für die Rückenmarksforschung zu leisten. Bereits zum vierten Mal hintereinander mach […]
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Paris Marathon 2019 Erfahrungsbericht – Eindrücke, Emotionen, Lektionen
Das Erste Marathonevent ist für mich so etwas wie ein Wegweiser, wohin mich das Sport Ahr verschlägt. Bislang war ich gut dabei, meine persönlichen Bestleistungen aus unterschiedlichen Distanzen zu knacken und […]
» WeiterlesenSprengung bei Laufschuhen – wieviel ist sinnvoll?
Beim Laufschuhkauf gibt es immer wieder bestimmte Kriterien, die einem ans Herz gelegt werden. Der Schuh muss stabil sein, die optimale Passform sein, komfortabel sein, dich schneller mache. Zudem sollten […]
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