Einsteiger Laufuhr Garmin Forerunner 45 Test
Auf der Suche nach einer ideale Laufuhr für Einsteiger bin unter anderem auf das Modell Forerunner 45 der Sportmarke Garmin…
Schmerzfrei laufen gehen – darauf kommt es an
Es gibt viele Beschwerden, die durch das Laufen ausgelöst werden können. Besonders gefürchtet ist das Seitenstechen, das vielen Menschen die…
Verletzungen die bei ungeeigneten Laufschuhen entstehen können
Knieprobleme, Rückenschmerzen oder ein zwickendes Schienbein – die Liste der Verletzungen, die beim Laufen entstehen können, ist lang. Schätzungen gehen…
Die besten Kopfhörer für Läufer
Es ist einfach eine super Sache, wenn man beim Laufen einen guten Sound auf den Ohren hat. Damit läuft es…
Kraftausdauer für mehr Leistung – Tipps & Empfehlungen
Beim Laufen kennt ihr das schon. Es gibt verschiedene Intensitäten, die man da trainieren kann. Man kann über einen kurzen…
Welche Rolle spielen Aminosäuren im Ausdauersport?
Aminosäuren wurden bislang nur mit Kraftsport und Bodybuilding in Verbindung gebracht, jedoch können sie auch im Ausdauersport von großer Bedeutung…
#20139 Challenge Event – so war das Laufen mit der App
Was wäre das für ein geiles Fest gewesen. Die Sonne würde scheinen, das Publikum würde toben und ich hätte bei…
Lauftraining für 5km Lauf für Anfänger und Fortgeschrittene
5km zu laufen ist alles andere als einfach. Denn die Strecke wird sehr oft unterschätzt. Es geht schnell zur Sache.…
Intervallläufe für Anfänger – worauf achten?
Um die eigene Fitness zu verbessern, bieten sich Intervallläufe an. Auch Anfänger können davon profitieren. Was beim Start zu beachten…
Laufevents Möglichkeiten im Jahr 2020 – diese Optionen sind möglich
Das Jahr 2020 steht wahrlich unter keinem guten Stern. Große Massenevents wurden abgesagt, Läufe finden zunehmend virtuell statt und auch…
