Welche Laufbekleidung bei welchem Wetter?
von Soll ich lieber was Dickeres anziehen oder kann es auch mal ein lockeres Outfit sein? Und was trage ich eigentlich genau im Winter bei 0 …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Klimmzüge trainieren – Tipps für Einsteiger
Du willst Klimmzüge trainieren und bist noch blutiger Anfänger? Dann bist du hier genau richtig. Als Läufer und Fitnessfanatiker trainiere ich sehr gerne Strict Pullups …
Einsteiger Laufuhr Garmin Forerunner 45 Test
Auf der Suche nach einer idealen Laufuhr für Einsteiger bin ich unter anderem auf das Modell Forerunner 45 der Sportmarke Garmin gestoßen. Als langjähriger Nutzer …
Schmerzfrei laufen gehen – darauf kommt es an
Es gibt viele Beschwerden, die durch das Laufen ausgelöst werden können. Besonders gefürchtet ist das Seitenstechen, das vielen Menschen die Lust aufs Laufen verdirbt. Doch …
Golfurlaub an der Adriaküste – Sportempfehlungen
Ihr geht in den Urlaub und wollt neben der Erholung auch auf eure Figur achten? Dann sollte der Urlaub wohlüberlegt mit den Freizeitaktivitäten geplant sein. …
Welche Verletzungen bei ungeeigneten Laufschuhen entstehen
Knieprobleme, Rückenschmerzen oder ein zwickendes Schienbein – die Liste der Verletzungen, die beim Laufen entstehen können, ist lang. Schätzungen gehen davon aus, dass 30 % …
Die besten Kopfhörer für Läufer
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Kraftausdauer für mehr Leistung – Tipps & Empfehlungen
Beim Laufen kennt ihr das schon. Es gibt verschiedene Intensitäten, die man da trainieren kann. Man kann über einen kurzen Zeitraum lange laufen und im …
#20139 Challenge Event – so war das Laufen mit der App
Was wäre das für ein geiles Fest gewesen. Die Sonne würde scheinen, das Publikum würde toben und ich hätte bei dem Event alles gegeben, um …
Lauftraining für 5km Lauf für Anfänger und Fortgeschrittene
5km zu laufen ist alles andere als einfach. Denn die Strecke wird sehr oft unterschätzt. Es geht schnell zur Sache. Ihr schaltet den Turbomodus auf …
