Sport- und Laufblog
Beschäftigt ihr euch mit Sportarten, die sich um Krafttraining und Ausdauer gleichermaßen drehen, wird man schnell auf Crosstraining aufmerksam. Crosstraining ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das
Ihr wollt euer Lauftraining optimieren und dabei eure Oberschenkelmuskulatur stärken. In diesem Ratgeber gebe ich euch einige Tipps, um den Quadrizeps zu trainieren. Erfahrt mehr
Laufen ohne Schmerzen – die besten Möglichkeiten, Ihre Gelenke zu schützen und Verletzungen vorzubeugen Laufen gilt als eine der beliebtesten Möglichkeiten der körperlichen Betätigung. Es
Immer mehr Menschen möchten ihre Fitness steigern und fragen sich, ob Personal Training oder das normale Training im Fitnessstudio die bessere Wahl ist. Beide Optionen haben Vor-
Aktuell sorgt Jonas Deichmann für Aufsehen in der Ausdauerwelt: er hat es sich zum Ziel gesetzt, 120 Triathlon-Langdistanzen in 120 aufeinander folgenden Tagen zu absolvieren.
Klettern wird oft als ein Sport betrachtet, der primär Kraft und Technik erfordert. Doch wer regelmäßig an der Kletterwand oder im Freien klettert, weiß, dass
Servus,
freut mich, dass Ihr meine Seite besucht. Wie der Titel Keep Runnin schon andeutet, geht es auf meiner Seite vor allem um den Laufsport. Diese Punkte stehen also im Fokus
Mit den gesetzten Zielen bei Halbmarathon- und Marathonläufen spielen natürlich noch andere Sportarten eine maßgebliche für die Fitness. Doch der große Fokus liegt hier aufs Laufen und den damit verbundenen Trainingseinheiten, Ernährungsformen, Motivationen und den Erlebnissen auf diversen Sportevents.
Ich habe mich hier auf die Straßendistanzen Halbmarathon, Marathon und Trailläufen auf längeren Distanzen spezialisiert und gerne teile ich mit euch meine Erfahrungen hier im Laufblog. Laufen ist für mich eine sehr faszinierende Leidenschaft. Mal läuft man im Winter draußen in der Kälte durch die Natur. Ein anderes Mal läuft man mit rund 50000 Menschen durch die City und wird dabei von den Zuschauern zusätzlich motiviert. In den Bergen gehts dann ruhiger zu. Doch man erlebt mit einem herrlichen Panoramablick über die Landschaft ein unvergessliches Erlebnis. Ich möchte alle diese Erfahrung mit euch teilen und hoffe, dass ihr auch stets Freude am Laufen habt.
In diesem Sinne: keep runnin‘ !
Gruß aus München ,
Khoa
Du bist auf der Suche nach passender Laufbekleidung, Zubehör oder Trainingsgeräten? Regelmäßig nehme ich Produkte unter die Lupe und kann dir auch verraten, ob sie für dich empfehlenswert sind. Laufen ist eine angenehme Sportart und ich will, dass ihr euch dabei wohlfühlt. Lasst euch hier von den jeweiligen Tests und Testberichten insprieren.
