Sport- und Laufblog
Beschäftigt ihr euch mit Sportarten, die sich um Krafttraining und Ausdauer gleichermaßen drehen, wird man schnell auf Crosstraining aufmerksam. Crosstraining ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das …
Ihr wollt euer Lauftraining optimieren und dabei eure Oberschenkelmuskulatur stärken. In diesem Ratgeber gebe ich euch einige Tipps, um den Quadrizeps zu trainieren. Erfahrt mehr …
Laufen ohne Schmerzen – die besten Möglichkeiten, Ihre Gelenke zu schützen und Verletzungen vorzubeugen Laufen gilt als eine der beliebtesten Möglichkeiten der körperlichen Betätigung. Es …
Immer mehr Menschen möchten ihre Fitness steigern und fragen sich, ob Personal Training oder das normale Training im Fitnessstudio die bessere Wahl ist. Beide Optionen haben Vor- …
Aktuell sorgt Jonas Deichmann für Aufsehen in der Ausdauerwelt: er hat es sich zum Ziel gesetzt, 120 Triathlon-Langdistanzen in 120 aufeinander folgenden Tagen zu absolvieren. …
Klettern wird oft als ein Sport betrachtet, der primär Kraft und Technik erfordert. Doch wer regelmäßig an der Kletterwand oder im Freien klettert, weiß, dass …
Jako ist eine deutsche Marke, die sich auf Sportbekleidung und -ausrüstung spezialisiert hat. Gegründet wurde sie 1989 und hat ihren Sitz in Hollenbach, Baden-Württemberg. Jako …
Zahngesundheit und kardiovaskuläre Fitness scheinen auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun zu haben, doch eine wachsende Anzahl von Studien zeigt, dass diese beiden …
Meine Knie OP im Jahr 2022 war mit einigen Rückschlägen verbunden und da stand die Frage, ob ich jemals wieder auf dem gleichen Niveau wie …
Es war an der Zeit, ein neues Schuhmodell von einer anderen Marke auszuprobieren. Nachdem ich bereits positive Erfahrungen mit Nike, ON-Running und Adidas gemacht hatte, entschied ich …
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