Laufen ohne Schmerzen
von Laufen ohne Schmerzen – die besten Möglichkeiten, Ihre Gelenke zu schützen und Verletzungen vorzubeugen Laufen gilt als eine der beliebtesten Möglichkeiten der körperlichen Betätigung. Es …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Personal Training vs. Normales Training im Fitnessstudio – Was ist effektiver?
Immer mehr Menschen möchten ihre Fitness steigern und fragen sich, ob Personal Training oder das normale Training im Fitnessstudio die bessere Wahl ist. Beide Optionen haben Vor- …
Weltrekorde und Grenzen im Ausdauersport
Aktuell sorgt Jonas Deichmann für Aufsehen in der Ausdauerwelt: er hat es sich zum Ziel gesetzt, 120 Triathlon-Langdistanzen in 120 aufeinander folgenden Tagen zu absolvieren. …
Klettern und Ausdauer: Wie sie sich gegenseitig beeinflussen
Klettern wird oft als ein Sport betrachtet, der primär Kraft und Technik erfordert. Doch wer regelmäßig an der Kletterwand oder im Freien klettert, weiß, dass …
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Die Verbindung zwischen Zahngesundheit und Cardiosport
Zahngesundheit und kardiovaskuläre Fitness scheinen auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun zu haben, doch eine wachsende Anzahl von Studien zeigt, dass diese beiden …
Wings for Life World Run 2024 – mein erster Lauf seit langem
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Es war an der Zeit, ein neues Schuhmodell von einer anderen Marke auszuprobieren. Nachdem ich bereits positive Erfahrungen mit Nike, ON-Running und Adidas gemacht hatte, entschied ich …
Joggen mit Hund
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