Was beim Laufen im Körper passiert – Hormone, Glücksgefühle und Stressabbau
von Viele laufen, um fit zu bleiben oder ihre Ausdauer zu steigern. Doch was beim Joggen im Körper passiert, geht weit über Muskeln und Herz-Kreislauf hinaus. …
Kategorie: Gesundheit
Die Verbindung zwischen Zahngesundheit und Cardiosport
Zahngesundheit und kardiovaskuläre Fitness scheinen auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun zu haben, doch eine wachsende Anzahl von Studien zeigt, dass diese beiden …
Therapeutisches Klettern – Infos und Tipps
Stress im Alltag ist leider nicht selten. Stress im Alltag kann ein ernstes Problem sein und Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit haben. Stress …
Nutzen von Kompressionsstrümpfen für den Alltag
Bislang habe ich mich sehr stark auf Laufsportprodukte fokussiert und euch die Kompressionssocken ausgewählten Herstellern wie CEP vorgestellt. Zwar sind sie kein Muss im Laufsport. …
Sattmacher Shakes und Ihr Nutzen für den Sport
Ihr seid viel unterwegs und habt sehr wenig Zeit, mal eine richtige Mahlzeit zubereiten? Wenn ihr ein ausgewogenes Leben anstrebt und euch nicht von Fastfood …