von Ihr seid länger unterwegs und eure Trinkflasche wollt ihr mitnehmen. Dann sind solche Formen von Laufgürteln die passenden Empfehlungen für euch. Schließlich soll der Spaß beim Laufsport nicht zu kurz kommen und selbst bei Laufevents ist unabhängig von der Strecke regelmäßiges Trinken angesagt. Da ich demnächst wieder längere Laufstrecken zurücklege, möchte ich euch hier gerne eine Auflistung der Laufgürtel empfehlen, die mit Trinkflaschen versehen sind.
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Was sind Laufgürtel?
Laufgürtel sind speziell entworfene Gürtel, die von Läufern getragen werden, um ihre persönlichen Gegenstände und Ausrüstung während des Laufens zu transportieren. Sie können auch als Sportgürtel oder Hüfttaschen bezeichnet werden und sind in verschiedenen Größen, Stilen und Materialien erhältlich.
Typischerweise bestehen Laufgürtel aus einem elastischen Material, das eng um die Taille passt und mit einem verstellbaren Gurt versehen ist, um eine bequeme und sichere Passform zu gewährleisten. Sie verfügen normalerweise über Taschen oder Fächer, in denen Läufer ihre Schlüssel, Handys, Geldbörsen, Kopfhörer und andere wichtige Gegenstände aufbewahren können. Einige Laufgürtel sind auch mit Trinkflaschenhaltern ausgestattet, damit Läufer während des Laufes hydratisiert bleiben können. Diese werden hier im Folgenden vorgestellt.
Laufgürtel sind eine praktische Möglichkeit für Läufer, ihre Ausrüstung mit sich zu führen, ohne dass sie einen schweren Rucksack oder eine sperrige Tasche tragen müssen. Sie sind auch ideal für Sportarten wie Wandern, Radfahren und Fitness, bei denen es wichtig ist, dass man seine Hände frei hat.
Laufgürtel mit Trinkflasche – einige Empfehlungen im Shop
Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an hochwertigen Laufgürteln, die mit den passenden Trinkflaschen versehen sind. Hier sind einige Empfehlungen im Überblick:
FitFeelsFun® Laufgürtel mit 3 Trinkflaschen inklusive – mit wasserdichtem Innenfach und Geldtasche
Hier handelt es sich bei diesem Laufgürtel um ein hochwertiges, waschbares Stretch-Material, das 16 cm breit ist. Er bietet Platz für 5 Innentaschen und eine wasserabweisende Tasche zum Schutz des Handys. Zusätzlich gibt es 3 Wasserflaschenhalter und die Möglichkeit, Zubehör zu befestigen. Der Gürtel sitzt flach und fest und ist kaum spürbar. Er ist vielseitig einsetzbar und bietet durch Reflektionsstreifen zusätzliche Sicherheit.
Sport Bauchtasche Gürteltasche mit Faltbarem Flaschenhalter
Die Laufgürtel-Tasche bietet Platz für bis zu 750 ml Flaschen und hat eine verstellbare Größe von 58-130 cm. Sie besteht aus atmungsaktivem, wasserdichtem Material, hat eine reflektierende Lasche und eine Kopfhörerausgang. Mit 3 Reißverschlusstaschen bietet sie viel Platz für Handy, Schlüssel, Ausweis, Bargeld und Zubehör. Sie eignet sich für verschiedene Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Wandern, Angeln und Reisen. Ein Jahr Ersatzservice ist inbegriffen.
CAMELBAK Unisex-Adult Podium Flow Belt Trinkgürtel Wasserflasche
- Enthalten ist eine Podium Dirt Series 620ml-Trinkflasche – inklusive Schutzkappe für eine saubere Flüssigkeitszufuhr
Enthalten ist eine Podium Dirt Series 620ml-Trinkflasche – inklusive Schutzkappe für eine saubere Flüssigkeitszufuhr - Integrierter Werkzeugorganizer – das ganze Werkzeug und andere wichtige Utensilien an einem Ort sicher verstaut
- Reißverschlusstasche – damit dein Handy und andere wichtige Dinge sicher verstaut sind
- Reflektoren – für mehr Sichtbarkeit und Sicherheit
Laufgürtel für Handy,Gürteltasche Hüfttasche Mit Trinkflaschenhalterung Sport Laufgürtel iPhone 13 Pro 12 11 Pro Max 8 XS XR Galaxy A31 S9 Huawei Xiaomi Hüfttasche Lauftasche Joggen Handytasche 6.8″
- Farbe Black/Schwarz
- Größe 26-47 inches
- Stil Bauchtasche Gürteltasche für Trinkflasche
- Liga Sport Bauchtasche
- Team Running waist bag
Warum ist Trinken während des Laufs wichtig?
Gerade bei hohen Intensitäten, in den eure Beine und auch euer Körper permanent beansprucht werden, braucht ihr eine ausreichende Menge an Energie. Das Trinken von ausreichend Flüssigkeit während des Laufens ist äußerst wichtig, um den Körper hydratisiert zu halten. Wenn der Körper dehydriert ist, kann es zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen kommen, wie z.B. Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Schwindelgefühlen und Übelkeit.
Während des Laufens schwitzt der Körper, um seine Körpertemperatur zu regulieren. Wenn der Schweiß verdunstet, wird Wärme abgeführt und der Körper kühlt ab. Gleichzeitig verliert der Körper durch das Schwitzen auch Flüssigkeit und wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium, die für die Funktion des Körpers unerlässlich sind.
Durch das Trinken von Wasser oder Sportgetränken während des Laufens können Läufer ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen und verloren gegangene Elektrolyte ersetzen. Dies hilft dabei, die Körpertemperatur zu regulieren, die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und das Risiko von Dehydration und damit verbundenen gesundheitlichen Problemen zu verringern.
Daran kann man sich ein wenig orientieren: Alle halbe Stunde sollte ein Schluck Wasser aus einem Becher genommen werden. Bei Laufevents könnt ihr genau sehen, wieviel Wasser das in den Becher kommen. Das ist die ideale Menge. Es gibt zwar nützliche Elektrolytgetränke. Doch Wasser ist die Flüssigkeit, die ihr einnehmen solltet.
Was ist beim Kauf von Laufgürteln mit Trinkflaschen zu achten?
Beim Kauf von Laufgürteln mit Trinkflaschen gibt es einige Faktoren zu beachten. Hier sind einige wichtige Aspekte, die berücksichtigt werden sollten:
- Größe und Anzahl der Flaschen: Überlegen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie während des Laufs benötigen. Einige Gürtel haben eine einzelne Flasche, während andere zwei oder mehr haben können. Achten Sie auch auf die Größe der Flaschen, da sie je nach Gürtel unterschiedlich groß sein können.
- Passform: Der Laufgürtel sollte bequem und sicher sitzen, damit er während des Laufs nicht verrutscht oder stört. Achten Sie auf die Größe des Gürtels und ob er verstellbar ist, um eine perfekte Passform zu gewährleisten.
- Material: Achten Sie auf das Material des Gürtels, da es atmungsaktiv und schweißabweisend sein sollte, um ein angenehmes Tragegefühl zu gewährleisten. Es sollte auch robust genug sein, um den Belastungen des Laufens standzuhalten.
- Taschen und Fächer: Einige Laufgürtel haben zusätzliche Taschen und Fächer, in denen Sie Ihre Schlüssel, Ihr Handy oder andere wichtige Gegenstände aufbewahren können. Überlegen Sie, ob Sie diese zusätzlichen Funktionen benötigen.
- Design: Während das Design nicht unbedingt ein wichtiger Faktor ist, kann es dennoch wichtig sein, da es den Stil und das Aussehen des Gürtels beeinflusst. Wählen Sie ein Design, das Ihrem Geschmack und Ihren Bedürfnissen entspricht.
- Reinigung: Überlegen Sie, wie einfach der Laufgürtel zu reinigen ist. Einige können in der Maschine gewaschen werden, während andere nur von Hand gereinigt werden können.
- Preis: Vergleichen Sie die Preise verschiedener Laufgürtel, um sicherzustellen, dass Sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis erhalten. Berücksichtigen Sie dabei die oben genannten Faktoren sowie Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben.
