Zum Inhalt springen
10. Juni 2026
  • Training
    • Ernährung
    • Laufen
    • Motivation
    • Soziales Engagement
    • Therapeutisches Klettern – Infos und Tipps
  • Über mich
  • Sportevents & Laufberichte
  • Sportausrüstung
    • Bluetooth Kopfhörer
    • Kompressionsstrümpfe
    • Laufgürtel Test
    • Laufschuhe
      • Laufschuhe im Test
        • Hoka One One Clifton 3 Laufschuh (Herren) im Test
        • Nike Air Zoom Pegasus 32 (m) Laufschuh im Test
        • Salomon Speedcross 4 Gtx Traillaufschuhe im Test
      • Marken
        • Asics
        • On Laufschuhe
    • Laufjacken
    • Laufshirt
      • Laufshirts für Damen
    • Sportmatten
      • Adidas Core Trainingsmatte im Test
      • Pilates Yogamatte (180x60x1,5) : ideal für leichte Übungen
      • Turnmatte mit Lederecken (6cm dick)
    • Sportuhren
      • Polar M400 im Test
    • Trailrunningschuhe
    • Bauchtrainer
    • Kettlebell
  • Fahrrad
  • Impressum
    • Datenschutz
Keep runnin

Keep runnin

Sport- und Laufblog

  • Training
    • Ernährung
    • Laufen
    • Motivation
    • Soziales Engagement
    • Therapeutisches Klettern – Infos und Tipps
  • Über mich
  • Sportevents & Laufberichte
  • Sportausrüstung
    • Bluetooth Kopfhörer
    • Kompressionsstrümpfe
    • Laufgürtel Test
    • Laufschuhe
      • Laufschuhe im Test
        • Hoka One One Clifton 3 Laufschuh (Herren) im Test
        • Nike Air Zoom Pegasus 32 (m) Laufschuh im Test
        • Salomon Speedcross 4 Gtx Traillaufschuhe im Test
      • Marken
        • Asics
        • On Laufschuhe
    • Laufjacken
    • Laufshirt
      • Laufshirts für Damen
    • Sportmatten
      • Adidas Core Trainingsmatte im Test
      • Pilates Yogamatte (180x60x1,5) : ideal für leichte Übungen
      • Turnmatte mit Lederecken (6cm dick)
    • Sportuhren
      • Polar M400 im Test
    • Trailrunningschuhe
    • Bauchtrainer
    • Kettlebell
  • Fahrrad
  • Impressum
    • Datenschutz
  • Training
    • Ernährung
    • Laufen
    • Motivation
    • Soziales Engagement
    • Therapeutisches Klettern – Infos und Tipps
  • Über mich
  • Sportevents & Laufberichte
  • Sportausrüstung
    • Bluetooth Kopfhörer
    • Kompressionsstrümpfe
    • Laufgürtel Test
    • Laufschuhe
      • Laufschuhe im Test
        • Hoka One One Clifton 3 Laufschuh (Herren) im Test
        • Nike Air Zoom Pegasus 32 (m) Laufschuh im Test
        • Salomon Speedcross 4 Gtx Traillaufschuhe im Test
      • Marken
        • Asics
        • On Laufschuhe
    • Laufjacken
    • Laufshirt
      • Laufshirts für Damen
    • Sportmatten
      • Adidas Core Trainingsmatte im Test
      • Pilates Yogamatte (180x60x1,5) : ideal für leichte Übungen
      • Turnmatte mit Lederecken (6cm dick)
    • Sportuhren
      • Polar M400 im Test
    • Trailrunningschuhe
    • Bauchtrainer
    • Kettlebell
  • Fahrrad
  • Impressum
    • Datenschutz

Autor: khoa

Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Trinkflasche air up kaufen
trinkflasche

Trinkflasche air up kaufen

khoavon khoa23. August 202323. August 20230

Wenn du gerne verschiedene Aromen ausprobieren möchtest und eine umweltfreundliche Alternative zu aromatisierten Getränken in Einwegplastikflaschen suchst, könnte die „air up“ Trinkflasche eine interessante Option …

Laufschuhe Damen – Vergleich der besten Empfehlungen 
Laufschuhe

Laufschuhe Damen – Vergleich der besten Empfehlungen 

khoavon khoa19. Juli 202331. Januar 20240

Die Anforderungen an Laufschuhe für Damen sind vielfältig und umfassen funktionelle Eigenschaften, eine gute Performance und ein ansprechendes Design. Auf dem Markt gibt es unzählige …

Muskelaufbau – Tipps für den Erfolg
Training

Muskelaufbau – Tipps für den Erfolg

khoavon khoa17. Juli 202315. Oktober 20230

Die Gründe für den Muskelaufbau können sehr vielfältig. Die einen trainieren für Wettkämpfe und bauen durch die hohe Intensität des Trainings im Zeitverlauf automatisch Muskelmasse …

Crunches – Infos, Ausführung und Wirkung
Training

Crunches – Infos, Ausführung und Wirkung

khoavon khoa14. April 202323. Juli 20230

Wenn es um das Bauchtraining geht, kommt Ihr im Bereich Fitness um die Trainingsübungen mit den Crunches nicht herum. Ihr könnt sie jederzeit und überall …

Garmin Laufuhr Test | Die besten Empfehlungen im Vergleich
Sportausrüstung & Trainingsgeräte

Garmin Laufuhr Test | Die besten Empfehlungen im Vergleich

khoavon khoa7. April 20235. Oktober 20230

Wenn es um Laufuhren geht, kommt man große Marken wie Garmin nicht drum herum. Der Hersteller genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Läuferszene und überzeigt …

Kalorienverbrauch beim Schwimmen – Infos & Ratgeber
Training

Kalorienverbrauch beim Schwimmen – Infos & Ratgeber

khoavon khoa7. April 202330. Januar 20240

Wenn es um Cardio Sport geht, dann gehört Schwimmen zu den wirkungsvollsten Sportarten, um abzunehmen. Außerdem ist man hier weniger schweren Verletzungsrisiken ausgesetzt, wenn die …

Schokolade – Kalorien, Nährstoffe und Bedeutung für Sport
Ernährung

Schokolade – Kalorien, Nährstoffe und Bedeutung für Sport

khoavon khoa21. März 20232. Januar 20240

Laufen gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Das gilt, wenn man es nicht mit den Kniegelenken übertreibt und auch auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Bislang …

Bluetooth Kopfhörer für den Sport – Empfehlungen & Tests
Sportausrüstung & Trainingsgeräte

Bluetooth Kopfhörer für den Sport – Empfehlungen & Tests

khoavon khoa5. März 202314. Mai 20250

Musik kann sehr motivationsfördernd beim Sport sein und euch zu Bestleistungen animieren. Bislang war es so, dass man die passende Musik auf das Handy geladen …

Japanische Ernährung erklärt – ein Einblick in die Esskultur
Ernährung

Japanische Ernährung erklärt – ein Einblick in die Esskultur

khoavon khoa24. Februar 202324. Februar 20230

Wer mal einen Blick nach Japan gerichtet hat, wird schnell feststellen, dass die Japaner nicht nur eine hohe Lebenserwartung haben (Im Schnitt 84 Jahre alt), …

Äpfel – Kalorien, Nährstoffe und die Tauglichkeit für den Laufsport
Uncategorized

Äpfel – Kalorien, Nährstoffe und die Tauglichkeit für den Laufsport

khoavon khoa24. Februar 202324. Februar 20230

Wer schon mal einen Marathon mitgelaufen ist, wird schnell gemerkt haben, dass neben Bananen auch der Apfel bei den Verpflegungsstationen angeboten wird. Daher widme ich …

Seitennummerierung der Beiträge

Vorherige 1 … 4 5 6 … 15 Nächste

Top Products

  • CEP Run Socks 2.0 – Kompressionssocken
    9.4
  • Adidas Core Trainingsmatte im Test
    9.2
  • CurrexSole RunPro Low Sport Einlegesohle im Test
    8.3
  • Laufen mit DJI Osmo Pocket – Handheld Gimbal im Test
    8.2
  • Einsteiger Laufuhr Garmin Forerunner 45 Test
    8.2
  • Bluetooth Lautsprecher Sony SRS-X11 im Test
    8.2
  • Polar M400 Sportuhr im Test
    8.2
  • Nike Air Zoom Pegasus 32 (m) Laufschuh im Test
    8.1
  • TrainHard Sit Up Bank mit Boxbirne
    7.5

Die passende Sportausrüstung fürs Lauftraining

Hier erhaltet ihr eine kleine Übersicht zu empfehlenswerten Produkten rund um das Laufen. Schaut einfach mal rein, wenn Ihr Lust habt!

Polar M400 Modell 2017
Hier findest du die Top Einsteiger Modelle bei Sportuhren.

Follow me on Instagram

[instagram-feed user=“hardkhoa“]

Category

  • Action Cam
  • Bauchtrainer
  • Ernährung
  • Gesundheit
  • Laufen
  • laufhosen
  • Laufreisen
  • Laufschuhe
  • Motivation
  • Rezepte
  • Shopping
  • Sonstiges
  • Sportausrüstung & Trainingsgeräte
  • Sportevent
  • Sporturlaub
  • Training
  • trinkflasche
  • Uncategorized
  • Häufige Fußverletzungen beim Laufen – und was wirklich hilft
  • Was beim Laufen im Körper passiert – Hormone, Glücksgefühle und Stressabbau
  • Winter-Laufhosen von Decathlon – die besten Empfehlungen
  • Laufjacken TestLaufjacken Vergleich & Test – die besten Empfehlungen
  • Decathlon Laufrucksack für Herren & Damen online kaufen

Top Products

  • CEP Run Socks 2.0 – Kompressionssocken
    9.4
  • Adidas Core Trainingsmatte im Test
    9.2
  • CurrexSole RunPro Low Sport Einlegesohle im Test
    8.3
  • Laufen mit DJI Osmo Pocket – Handheld Gimbal im Test
    8.2
  • Einsteiger Laufuhr Garmin Forerunner 45 Test
    8.2
  • Bluetooth Lautsprecher Sony SRS-X11 im Test
    8.2
  • Polar M400 Sportuhr im Test
    8.2
  • Nike Air Zoom Pegasus 32 (m) Laufschuh im Test
    8.1
  • TrainHard Sit Up Bank mit Boxbirne
    7.5

Kategorien

  • Action Cam
  • Bauchtrainer
  • Ernährung
  • Gesundheit
  • Laufen
  • laufhosen
  • Laufreisen
  • Laufschuhe
  • Motivation
  • Rezepte
  • Shopping
  • Sonstiges
  • Sportausrüstung & Trainingsgeräte
  • Sportevent
  • Sporturlaub
  • Training
  • trinkflasche
  • Uncategorized

Quicklinks

Sitemap

(Werbung*)

Die Seite ist Partner des Amazon Affiliate Programms. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen!

Sporternährung

Meine Sportevents

  • Wings for Life World Run 2024Wings for Life World Run 2024 – mein erster Lauf seit langem
  • Generali Halbmarathon 2021Generali Halbmarathon München 2021 – Erfahrungsbericht
  • Flutopfer LaufSpendenlauf – Laufen für die Flutopfer | Lauftagebuch 2021
  • 20139 Challenge#20139 Challenge Event – so war das Laufen mit der App
  • Wings for Life World Run 2020Wings for Life 2020 – Premiere mit der Running App

Keep Runnin Laufblog

Keep Runnin ist ein Laufblog und behandet verschiedene Themenbereiche rund um die Faszination des Laufsports. Erfahre mehr über meine Entwicklung nach den Sportevents, erhalten Einblick in die vielfältige Fitnesswelt und lass dich hier auch von den Kaufempfehlungen fürs Laufen sowie für den Sport allgemein inspirieren. Ich laufe erst seit 2018 aktiv und es ist faszinierend zu sehen, wie man mit hartem Training nach und nach seine Personal Best Leistungen knackt. Du erhältst im Sportblog auch Ernährungstipps, eigenkreierte Rezepte und Einblicke in die Welt der Lebensmittel.

TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste
©2024 keep-runnin.com Stolz präsentiert von WordPress und Bam.

Wir verwenden Cookies, um dir die bestmögliche Erfahrung auf unserer Website zu bieten.

Du kannst mehr darüber erfahren, welche Cookies wir verwenden, oder sie unter deaktivieren.

Keep runnin
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.

Unbedingt notwendige Cookies

Unbedingt notwendige Cookies sollten jederzeit aktiviert sein, damit wir deine Einstellungen für die Cookie-Einstellungen speichern können.

Drittanbieter-Cookies

Diese Website verwendet Google Analytics, um anonyme Informationen wie die Anzahl der Besucher der Website und die beliebtesten Seiten zu sammeln.

Diesen Cookie aktiviert zu lassen, hilft uns, unsere Website zu verbessern.