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10. Juni 2026
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Autor: khoa

Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Ist vegetarische Ernährung ohne Fleisch wirklich gesünder?
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khoavon khoa6. November 20239. Januar 20240

Es gehört inzwischen bei Gesundheits- und Sportanhängern inzwischen zum Trend, eine gesündere Lebensweise mit der vegetarischen Ernährung assoziieren. Scheinbar beruhigt man sein Gewissen und fühlt …

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khoavon khoa2. November 202315. Januar 20250

Ihr wollt eure sportlichen Leistungen auf aufnehmen und dabei Videos in guter Qualität produzieren. Dann ist neben einer guten Action-Cam auch die Befestigung von hoher …

Nutzen von Kompressionsstrümpfen für den Alltag
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khoavon khoa30. Oktober 202330. Oktober 20231

Bislang habe ich mich sehr stark auf Laufsportprodukte fokussiert und euch die Kompressionssocken ausgewählten Herstellern wie CEP vorgestellt. Zwar sind sie kein Muss im Laufsport. …

Laufen mit DJI Osmo Pocket 3
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khoavon khoa30. Oktober 202330. Oktober 20230

DJI Osmo Pocket 3, Vlogging-Kamera mit 1-Zoll-CMOS und 4K/120 fps Video, 3-Achsen-Stabilisierung, schnelles Scharfstellen, Gesichts-/Objektverfolgung, kleine Videokamera für Fotografie, YouTube Paket-Abmessungen ‎16.3 x 8.8 x …

Sattmacher Shakes und Ihr Nutzen für den Sport
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khoavon khoa25. Oktober 20236. November 20231

Ihr seid viel unterwegs und habt sehr wenig Zeit, mal eine richtige Mahlzeit zubereiten? Wenn ihr ein ausgewogenes Leben anstrebt und euch nicht von Fastfood …

Lauftights für Herren und Damen – die besten Empfehlungen zum Kauf
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khoavon khoa17. Oktober 202316. Februar 20240

Ganz gleich, ob ihr euch im Winter bei frostigen Temperaturen oder im Sommer unter der heißen Sonne auf die Laufstrecke wagt, die Anforderungen an die …

Lauftipps für Anfänger – was ist zu beachten?
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khoavon khoa15. Oktober 202315. Oktober 20230

Möchtet ihr mit dem Laufen beginnen? Das ist eine ausgezeichnete Wahl! Laufen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es steigert nicht nur eure Kondition und Ausdauer, sondern …

Laufrucksack für Einsteiger – Test, Vergleich & Empfehlungen
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khoavon khoa15. Oktober 202313. Oktober 20250

Laufen ist schon eine wunderbare Sache. Manchmal laufen wir 3-5km. An anderen Tagen übertreiben wir es aber auch gern und peilen die 30km Marke an …

Hantelbank Test & Vergleich
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khoavon khoa14. Oktober 202315. Januar 20250

Ich hätte nie gedacht, dass ich als Läufertyp mal wieder auf die Idee komme, etwas mehr für meine Muskelkraft und meiner Statur zu tun. Doch …

Sprengung bei Laufschuhen – wieviel ist sinnvoll?
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khoavon khoa2. Oktober 202322. Februar 20240

Beim Laufschuhkauf gibt es immer wieder bestimmte Kriterien, die einem ans Herz gelegt werden. Der Schuh muss stabil sein, die optimale Passform sein, komfortabel sein, …

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Die passende Sportausrüstung fürs Lauftraining

Hier erhaltet ihr eine kleine Übersicht zu empfehlenswerten Produkten rund um das Laufen. Schaut einfach mal rein, wenn Ihr Lust habt!

Polar M400 Modell 2017
Hier findest du die Top Einsteiger Modelle bei Sportuhren.

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Keep Runnin ist ein Laufblog und behandet verschiedene Themenbereiche rund um die Faszination des Laufsports. Erfahre mehr über meine Entwicklung nach den Sportevents, erhalten Einblick in die vielfältige Fitnesswelt und lass dich hier auch von den Kaufempfehlungen fürs Laufen sowie für den Sport allgemein inspirieren. Ich laufe erst seit 2018 aktiv und es ist faszinierend zu sehen, wie man mit hartem Training nach und nach seine Personal Best Leistungen knackt. Du erhältst im Sportblog auch Ernährungstipps, eigenkreierte Rezepte und Einblicke in die Welt der Lebensmittel.

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