Kettlebell kaufen – Empfehlungen im Vergleich
von Du willst dein Training auf die nächste Stufe bringen und mit Kettlebells dich fit machen. Ein Kettlebell kann bei richtiger Ausführung verschiedene Muskelgruppen trainieren, fördert …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Mit dem Joggen anfangen – Trainingstipps für Anfänger
Wer sich dazu entschließt, mit dem Laufen anzufangen, hat erstmal eigene individuelle Ziele. Die einen wollen langfristig abnehmen und suchen nach einer effektiven Sportart. Andere …
Effektives Muskeltraining für Läufer: So klappt es garantiert!
Beim Laufen werden vor allem die Muskelgruppen des Bewegungsapparats trainiert. Da der ganze Körper beim Jogging oder Nordic Walking in Bewegung ist, werden auch andere …
Leg Day Übungen – Übungen im Fitnessstudio
Beim Laufen ist eine ausgeprägte Muskulatur auch sehr wichtig. Schon beim Laufen werdet ihr eure Beinmuskeln ordentlich trainieren. Da stellt sich auch die Frage, ob …
Banane – Kalorien, Nährwert & Infos für Sportler
Bananen sind vom Kleinkind bis zum Greis sehr beliebt. Vor allem aber findet sie bei verschiedensten Ausdauersportveranstaltungen, sei es der Volkslauf oder ein Marathon, reißenden …
Schnell abnehmen am Bauch – diese Übungen sind effektiv
Du willst abnehmen und das am besten so schnell wie möglich? Vieles kann man nicht so erzwingen, wie man es gerne hätte. Denn für die …
Generali Halbmarathon München 2021 – Erfahrungsbericht
Die Anmeldung zum Lauf war spontan und natürlich habe ich mir überlegt, ob ich volle Kanne die Strecke im hohen Tempo durchlaufen soll oder es …
Spendenlauf – Laufen für die Flutopfer | Lauftagebuch 2021
Jeder von euch hat die schrecklichen Bilder und Meldungen über die Fluten in Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen gesehen. Das Ausmaß der Vernichtung ist unvorstellbar und viele …
Contentbär – Sportlicher Laufbeitrag zum SEO-Contest
Mal zur Abwechslung ein anderer Artikel, der in Richtung Motivation, Competition und sportliche Einstellung geht! Seo-vergleich.de veranstaltet hier eine Competition, bei dem SEO-Dienstleister als auch …
Traillauf: Was Du über die Sportart wissen solltest
Du interessierst Dich für das Thema Trailrunning? Hier findest Du alle wichtigen Informationen zu dieser Sportart, die gerade voll im Trend liegt. Wir erklären Dir …