Laufjacken Vergleich & Test – die besten Empfehlungen
von Das Thermometer zeigt -10° Grad nachts und es ist dunkel und einsam? Doch allein ist man nicht wirklich, wenn man sich die anderen verrückten Läufer …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Sprengung bei Laufschuhen – wieviel ist sinnvoll?
Beim Laufschuhkauf gibt es immer wieder bestimmte Kriterien, die einem ans Herz gelegt werden. Der Schuh muss stabil sein, die optimale Passform sein, komfortabel sein, …
Trinkflasche air up kaufen
Wenn du gerne verschiedene Aromen ausprobieren möchtest und eine umweltfreundliche Alternative zu aromatisierten Getränken in Einwegplastikflaschen suchst, könnte die “air up” Trinkflasche eine interessante Option …
Laufschuhe Damen – Vergleich der besten Empfehlungen
Die Anforderungen an Laufschuhe für Damen sind vielfältig und umfassen funktionelle Eigenschaften, eine gute Performance und ein ansprechendes Design. Auf dem Markt gibt es unzählige …
Muskelaufbau – Tipps für den Erfolg
Die Gründe für den Muskelaufbau können sehr vielfältig. Die einen trainieren für Wettkämpfe und bauen durch die hohe Intensität des Trainings im Zeitverlauf automatisch Muskelmasse …
Crunches – Infos, Ausführung und Wirkung
Wenn es um das Bauchtraining geht, kommt Ihr im Bereich Fitness um die Trainingsübungen mit den Crunches nicht herum. Ihr könnt sie jederzeit und überall …
Garmin Laufuhr Test | Die besten Empfehlungen im Vergleich
Wenn es um Laufuhren geht, kommt man große Marken wie Garmin nicht drum herum. Der Hersteller genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Läuferszene und überzeigt …
Kalorienverbrauch beim Schwimmen – Infos & Ratgeber
Wenn es um Cardio Sport geht, dann gehört Schwimmen zu den wirkungsvollsten Sportarten, um abzunehmen. Außerdem ist man hier weniger schweren Verletzungsrisiken ausgesetzt, wenn die …
Schokolade – Kalorien, Nährstoffe und Bedeutung für Sport
Laufen gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Das gilt, wenn man es nicht mit den Kniegelenken übertreibt und auch auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Bislang …
Bluetooth Kopfhörer für den Sport – Empfehlungen & Tests
Musik kann sehr motivationsfördernd beim Sport sein und euch zu Bestleistungen animieren. Bislang war es so, dass man die passende Musik auf das Handy geladen …
