Kompressionsstrümpfe für Läufer – Test & Vergleich
von Lange Wettkampfläufe wie Marathon, Ultramarathon oder Bergtrailläufe sind nicht nur anstrengend, sondern eine relativ hohe Belastung für die Beine. Da kann die Lauftechnik noch so …
Autor: khoa
Halbmarathon- und Marathondistanzen sind meine Lieblingsdistanzen, die ich seit 2016 mit großer Leidenschaft laufe. Inzwischen trainiere ich seit über einem Jahr aktiv an meiner Performance und berichte hier gern über meine Lauffortschritte.
Move4Life Benefizlauf 14.09.2019 für einen guten Zweck
Das ist eine Eventankündigung zur Benefiz-Sportveranstaltung „Move4Life“. Der Lauf findet dabei im Rahmen eines guten Zwecks statt. Die Mitarbeiter des MLL Münchner Leukämielabors sind dabei …
Mozart 100 Light Event mit 31km – Laufbericht 2019
Im Hinblick auf den Allgäu Marathon im August sind einige Härtetests nötig, um meinen Fitnessstatus bei solchen Events zu testen. Dabei war es mir wichtig …
Kann man im Sommer draußen laufen?
Die Frage im Titel beantworte ich hier mal schnell, weil ich gestern auf den Bergen bei rund 1000 hm und rund 28Grad in der Sonne …
Laufen mit Gehpausen – so trainiert ihr effektiv
Egal ob 10, 20 oder gar 30 Kilometer. Jede vorgenommene Trainingseinheit sollte effektiv im Einklang mit Pause durchgeführt. Zwar laufe ich auch gern mal 20 …
S25 Lauf in Berlin 2019 – Mein Erfahrungsbericht
Für mich ist der S25 Lauf nicht irgendeine Laufveranstaltung, die man am Wochenende mal auf die Schnelle macht, die schönen Erinnerungen im Kopf behält und …
Wings for Life Word Run 2019 in München – mein Erfahrungsbericht
We run for those who can’t. Und natürlich bin ich auch diesmal beim Charity Lauf dabei, um meinen Beitrag für die Rückenmarksforschung zu leisten. Bereits …
Paris Marathon 2019 Erfahrungsbericht – Eindrücke & Emotionen
Das Erste Marathonevent ist für mich so etwas wie ein Wegweiser, wohin mich das Sport Ahr verschlägt. Bislang war ich gut dabei, meine persönlichen Bestleistungen aus …
Roma-Ostia Halbmarathon 2019 Erfahrungsbericht
Mitten in der Vorbereitung zum Paris Marathon 2019 im April sind einige Wettkämpfe zur sportlichen Orientierung natürlich nicht schlecht und genau wie letztes Jahr wollte …
Winterlaufserien als Vorbereitung zum Marathon 2019 – Erfahrungsbericht
Im Jahr 2019 steht mit dem Paris Marathon wieder eine große Hürde an und dafür musste ich im Winter noch härter trainieren als letztes Jahr. …