Lust auf Mie-Nudeln? Wenn es um die gesunde Ernährung geht, muss jeder für sich allein entscheiden, was für ihn am…

Laufen gehört zwar zu den effektivsten Ausdauersportarten. Jedoch ist das Verletzungsrisiko selbst ohne Wirkung wie etwa durch falsche Lauftechnik und…

Für eine ordentliche Sportperformance gehören neben einem guten Trainingsplan, einer optimalen Ernährung natürlich auch die Sportausrüstung dazu. Ob die Performance…

Das schweißtreibende Training neigt sich dem Ende im Fitnessstudio zu. Die Muskeln wirken dementsprechend ein wenig müde und der Körper…

Was wäre die Welt ohne Musik? Grau, trist und ohne Farbe! Denn ohne Klangfarbe lauschen wir nur der Stille der…

Ihr wollt wirklich effektiv abnehmen und wollt neben den Trainingseinheiten zu Hause und im Fitnessstudio draußen in der frischen Luft…

Konditionstraining ist in meinen Augen die beste und effektivste Art, um Kalorien zu verbrennen und um den Fettanteil auf ein…

Ein harter Wettbewerb mit langen Distanzen für Läufer steht an und natürlich steht die Frage nach der passenden Ernährung im…

Auf der Suche nach einem Balance Trainer mit besonderen Vibration und einem gewissen Trampolineffekt bin ich den Togu Jumper gestoßen,…

War das vielleicht ein Erlebnis: an einem Freitag kurz vor Mitternacht brachte ich meine Hellweek mit Helios und Zeus zum…